30/9 2022:
Vintersæson 2022 / 2023
Sommersæsonen på landevej er slut og fællestræningerne tirsdag, torsdag og søndag afløses af træning på de enkelte medlemmers initiativ. Gerne på samme tid og sted som i sommersæsonen.
Vi er klar igen med kaptajner til sæson 2023, søndag d. 2. april.
Og cyklingen fortsætter. - Også på Gravel/MTB:
Vi starter lørdag d. 1. oktober 2022 kl. 09.00 på Tornerosevej 58, 2730 Herlev. Derefter kører vi hver lørdag med start 09.00 på Tornerosevej 58.
Vi starter også hverdagsture tirsdag og torsdag 15.30. Første gang tirsdag d. 4. oktober kl. 15.30. Nu med mødested på P-pladsen ved Skovbrynet Station, 2880 Bagsværd. Husk lygter.
YP-holdet kører tirsdag og torsdag kl. 10.00. Mødested efter aftale.
Lidt om træningen:
Til hver træning vil de fremmødte, om muligt, blive delt i 2 hold efter niveau. Lørdag kører hold 1, 2½ - 3 timer, hold 2 kører 2 - 2½ time. Til turene om lørdagen satser vi på at der vil være en kaptajn/guide, som har planlagt en tur. For begge hold gælder at vi kører ud samlet og kommer hjem samlet. Der vil blive kørt nogle intervaller med gas på bakkerne.
Tirsdag og torsdag kører vi 1½ - 2 timer. HUSK LYGTER og knopper på dækkene. Alle medlemmer er velkomne til at gå på vores lukkede gruppe på Facebook og på eget initiativ arrangere ture og træninger på andre tidspunkter.

https://www.facebook.com/groups/255779117793237/

23/3 2022

Sommersæsonen på landevej er i gang og klubbens fællestræninger har opstart søndag d. 3/4 kl. 09.00 fra klubbens adresse på Tornerosevej 58 i Herlev.

Træningstider fra 1. april 2022:
April og september: 
A, B og C: tirsdag og torsdag 17.00. Søndag kl:09.00. 

Maj, juni og august 
A, B og C: tirsdag og torsdag 17.30. Søndag kl:09.00.

A – Holdet 
A-hold kører typisk 60 - 75 km med et gennemsnit på +30 km/t i hverdagene, typisk længere om søndagen.

B – Holdet
B-hold kører typisk 50 - 70 km med et gennemsnit på 28 - 30 km/t i hverdagene, typisk længere om søndagen.

C – Holdet
C-hold kører typisk 50 - 65 km med et gennemsnit på 24 - 28 km/t i hverdagene, typisk længere om søndagen.

Alle medlemmer er velkomne til at gå på vores lukkede gruppe på Facebook og orientere sig yderligere: